本格的に寒い冬になりました
寒いと体を丸めて無意識に力が入っています
この姿勢を続けていると筋膜の癒着が
強くなり体が硬い状態になります
寒くても適度に運動をする事で
血行が良くなり硬くなった体もよく動くようになります
硬くなりすぎてる場合は
お風呂でしっかり温めて体が冷めない間に
ストレッチや体操をしましょう
それでも体が硬くて違和感を感じる時は
筋膜の癒着を緩める施術をお勧めします
寒い冬に硬くなった体の筋膜の癒着を緩める事で
暖かくなる春にはとても体の良い状態となっていますので
今の寒い冬にしっかり体のメンテナンスをしましょう!