寒暖差から来るだるさ 春は寒暖差が大きい季節なので 身体の体調が崩れやすい季節にもなります。 日中と夜との寒暖差に身体が対応できずに 寒さにより不調となり肩こりや腰痛を生じたり 首や肩の血行が悪くなる事で睡眠不足になりがちです。 筋膜ボディケアで筋膜の癒着を緩めることで 血行促進、リンパの流れも良くなり 身体がリラックスし、睡眠不足も解消され 肩こり、腰痛の予防や改善にもなりますので 日々のボディケアを心がけるようにましょう。 1