朝起きたときに腰に疲れが溜ってませんか? 朝、起きたときに疲れが取りきれていない人は多いと思います。 原因は寝ているときに腰がういてる人が多いです。 腰は日常や仕事での疲れが蓄積されています。 もし寝ているときに腰が浮いる姿勢で寝てしまうと 腰の筋肉を寝ている間ずっと使い続けているので 骨盤の歪みや腰痛などに繋がってしまうので しっかり腰を床にくっつけて睡眠をとって下さい。 1