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気温の変化に注意して下さい

気温の変化が激しくなると

体調が崩れたり不調がます場合があります。

特に体を冷気が当たることで筋肉が硬くなり

可動域の減少やだるさ、痛みなどに繋がるので注意しましょう!

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