水分補給と体の関係 水分補給をしっかり出来ていないと 体の中にある水分の交換が出来ない事で 濃度が上昇して尿結石などの石が出来やすくなってしまいます。 血行や筋肉にも影響を与えて不調が出てくることもあるので これから寒くなりますが水分はしっかり補給しましょう! 1