疲れの原因は運動不足 運動不足の方は筋肉が硬く血流が悪くなっています。 そのせいで疲労が流れにくくなりドンドン蓄積されます。 ストレッチや軽い運動やマッサージでもいいので 筋肉を柔らかくする事を考えて下さい。 1