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疲れの原因は運動不足

運動不足の方は筋肉が硬く血流が悪くなっています。

そのせいで疲労が流れにくくなりドンドン蓄積されます。

ストレッチや軽い運動やマッサージでもいいので

筋肉を柔らかくする事を考えて下さい。

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