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仕事や運動など身体を動かしたときすぐに疲れる事はなかったですか？

それは運動不足によって

胸回りやお腹周りの筋肉が硬くなる事で

呼吸が浅くなり疲れやすい状態になっています。

猫背や姿勢が乱れることで

肋骨や胸郭の膨らみも悪くなるので注意して下さい。

予防改善は運動やストレッチをする事で筋肉を動かして

硬くなった筋肉を動かして下さい。