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座った状態から立ち上がる時に

腰の痛みを訴える方が来店されます

ほとんどの方が日常の生活で長時間座った状態が

原因となっています

股関節を屈伸させる筋肉やお尻の筋肉が

硬くなり動きに制限がかかり痛みとなっています

長時間座る場合でも少し休憩をとり

腰を伸ばす、回すそして背伸びをしましょう

この少しの休憩で体を動かすだけで

硬くなったところが緩み楽になります

簡単な事なので行なってください