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筋肉が悲鳴をあげてませんか?

筋肉はずっと同じ姿勢でいたり

動かさないでいると

だんだん硬くなってしまいます。

硬くなると動きが悪くなりだるさや

疲労、痛みに繋がります。

さらに放置すると日常生活に

支障がでます。

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