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筋膜は全身を包んでおり、

骨格を支えるボディスーツのような役割を果たしています。

この筋膜が硬くなると体に痛みが出たり、

柔軟性の低下、関節部分が本来の可動域より狭くなる、

運動パフォーマンスの低下などが起こってきます。

筋膜は縦・横・ななめで全身に影響を及ぼしており、

足回りの不具合が上半身に影響を与えるなど

離れた箇所につながってきますので

しっかりとボディケアで筋膜を緩め、

動かしやすく痛みの出にくい体にしていきましょう。