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筋膜による体のねじれ

身体は第2の骨格と言われる

筋膜で覆われています。

筋膜がねじれることで、身体に歪みが生じ

姿勢も崩れ、それが原因で痛いところが出てきます。

過度の運動、力仕事、長時間での同じ姿勢

怪我などで起こります。

脚を組んで座る、パソコン・スマホなどで

体を前傾で使っていると

首・肩・腰に歪みが生じ筋膜の癒着が

強くなり背骨の歪みへとつながります。

前かがみで歩いていると、今の年齢より老けて見られますよね。

姿勢が良いと若くて元気に感じられます。

適度な運動や体操などで体を動かし

ボディケアで筋膜を緩め若々しい自分でいましょう。

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