筋膜の癒着は 姿勢の悪化、長時間の同じ姿勢でいることにより筋膜の癒着がおきます 筋膜は筋肉、骨、関節を包んで全身を支える強靱な組織ですが 弱い持続圧によって癒着をおこし変形をおこすので 日々癒着を取り除くことが必要 長期間筋膜の癒着があるといずれコリや痛みに変わるので 日々の運動、ストレッチ、整体などで筋膜の癒着を解消しましょう! 1