倉敷多肉工房はこちら倉敷整体院(本店)らくらく堂はこちら

Blog
ブログ

筋膜の癒着を緩める

朝、晩が寒くなって来ました

寒くなると体が自然と丸くなり力が入ります

この状態が日々続く事で筋膜の癒着が起こり

体が硬くなり血行不良による冷えや

痛みの原因となります

これを予防するには適度に体を動かすことや

寒い場所でのお仕事ではカイロで温めたり

ゆっくりお風呂に浸かって体を温める事が効果的です

お風呂上がりに軽く体操をするとより効果的ですので

毎日の習慣にしてはいかがでしょうか

これから寒い冬がやって来ます

寒い冬でもしっかり動ける体にしましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です