皆さんは耳を触ってますか？
耳をほぐしと言っても・・・・と思ってませんか？
耳のほぐしをするだけで
頭部全体の血流がよくなり筋肉も緩み
頭痛・首こり・目の疲れ・耳鳴りの緩和に効果的です
耳の周りのリンパの流れも良くなり
顔のむくみ改善にも効果的です
耳と耳の周りには・・・・
自律神経調整・めまい・全身の血流促進の効果
などのたくさんのツボがあります
親指と人差し指で耳たぶをつまんで
外へ強めにひっぱたり、五本指で耳の周りをつかんで
円を描くようにゆっくりマッサージしてください
ゆっくり時間をかけて行うと
血行も良くなり肩までポカポカしてきますよ
