肋骨の動きが悪くなると… 肋骨はストレスや姿勢の乱れ、運動不足などが原因となって 肋骨に付着している筋肉が硬くなってしまい 呼吸が浅くなって疲れやすい状態になってしまいます。 ストレッチをして筋肉を刺激してあげる事で リフレッシュができ筋肉も柔らかくなってくれます。 もし呼吸が浅いと感じたらストレッチを行ってみて下さい。 1