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肋骨の動きが悪くなると…

肋骨はストレスや姿勢の乱れ、運動不足などが原因となって

肋骨に付着している筋肉が硬くなってしまい

呼吸が浅くなって疲れやすい状態になってしまいます。

ストレッチをして筋肉を刺激してあげる事で

リフレッシュができ筋肉も柔らかくなってくれます。

もし呼吸が浅いと感じたらストレッチを行ってみて下さい。

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