女性の方は、お出かけしたり
買い物をするとき肘を曲げた状態で
バッグや買い物袋を掛ける事が多いと思います。
この肘の使い方をしていると
肘の外側に違和感や痛みが出てきます。
他ではパソコンで長時間マウスを使ったり
テニスをされてる方も出やすく
物を持ち上げる時やタオルを絞る動作でも
痛みが出ます。
重症になると安静時や寝ている時にも痛みます。
痛みが出て炎症を起こしている時は
冷やして安静にしておく事が一番です。
筋膜ボディケアを行うことで
今まで以上に疲れの前兆を早めに
察知する事ができます。
お身体の体調維持にお役立て下さい。
