肩を動かしましょう!! 腕が上がらない方や回らない方、 服の着脱時に肩周りが痛くてつらいと言う方が 時々来られます。 一般的に言われている四十肩、五十肩の症状です。 日常生活で肩の可動域が少なかったり 肩より上に腕を動かす事があまりない方も 肩周りが硬くなり、筋膜の癒着が生じ 痛みが出ているかも知れません。 ボディケアで筋膜の癒着を緩めて 振り子体操やタオル体操などをする事で 早めに改善されるので、実践してみてください。 1