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肩こりで悩んでいる人は

もしかしたら肩甲骨の動きが悪くなっているかもしれません。

肩甲骨には多くの筋肉がくっついているので

肩を動かさなかったり筋肉が硬くなってしまうことで

肩こりや可動域の減少などの原因となってしまいます。

筋肉を柔らかくするには

肩甲骨を寄せたり広げたり回したりして動かして下さい。

これによって肩こりの軽減に繋がると思いますので

是非やってみて下さい。