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パソコンや携帯電話の普及でさまざまな情報が簡単に手に入り

情報量の多さで無意識下でも

脳が過剰に動いていることが増えてきています

そして脳が働きすぎると体の疲労を感じることがあります

日々少しの時間でもいいので脳を休めれるように

テレビ・パソコンなどを見る時間を減らしてみる

瞑想をしてみる

脳にもリラックスできる時間を作りましょう！