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胸回りは肋骨が守ってくれますが

腰は肋骨がなく筋肉が腰を守ってます。

腰にくっついている筋肉は

背中、お尻、太ももにある大きな筋肉がくっついているので

もしこの筋肉が硬くなってしまうと

骨盤を歪めてしまい腰痛や肩こりなどの不調の原因となるので

腰の周りの筋肉が硬くならないように

ストレッチやスポーツで身体を動かし

硬くならないように注意しましょう！