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腰痛の原因となる筋肉

太もも裏の筋肉が硬いと腰痛がでてきます。

太もも裏の筋肉が硬いことで

骨盤が引っ張られ姿勢が乱れ疲れが溜まってしまいます。

筋肉を柔らかくする事で腰痛の予防・改善でき

姿勢が良くなり疲れにくい身体になります。

硬くなりやすいので定期的にストレッチをして

筋肉を伸ばして下さい。

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