腰痛 スポーツをするのにはよい季節となりました マラソンや走る運動をした後に 腰が痛くなった経験はありませんか? 脚の張る状態により骨盤に影響を及ぼし 歪みが生じて腰痛へと繋がります マラソンや走る運動をした後は クールダウン、ストレッチをする事で 疲れも残らず故障の予防になります スポーツを楽しむために身体のケアをしっかりしましょう! 1