あなたの足のむくみは大丈夫ですか？
足のむくみの原因としては・・
立ち仕事・デスクワークでの座り仕事での
同じ姿勢での血流が妨げられる場合や
冷房・運動不足・高い靴など
まずは、足のむくみを解消するには
皆さんご存じと思いますが
「冷やさない」こと「老廃物をためない」ことです。
冷えは血流を悪くして、足に溜まった
血液や水分の循環しにくくなってしまい
むくんでしまいます。
これからの暑くなりデスクワークでの座り仕事方など
エアコンの冷風が直接足にかからないように
注意が必要です!!
とにかく冷やさない！
しっかり足のマッサージもしましょう
