倉敷多肉工房はこちら倉敷整体院(本店)らくらく堂はこちら

Blog
ブログ

迷ったときはラジオ体操!!

運動不足だから体を動かしたいけど

何をやったらいいか分からない方はラジオ体操がオススメです。

指先まで意識して動かして伸びることが実感できたら

最高にいい運動になり筋肉全体が動き体操が終了すると

スッキリ感と血の流れが良くなった事を実感できます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です