運動には良い季節 気温も暖かくなり少しずつ春めいて来ました 寒い冬に体を動かしていなかった方は 筋膜の癒着が生じ可動域が狭くなっています この癒着を放っておくと痛みに繋がる事もあります 気持ち良いくらいの運動を適度にする事で 徐々に筋膜の癒着が少しですが緩みます 強い筋膜の癒着は施術で緩める事をお勧めします 体の動かしやすい季節にしっかり動かす習慣をつけて 日々快適に過ごせるようにしましょう!! 1