Blog
ブログ

日常の中で運動する習慣はありますか？

長い間、運動をしていないと

筋肉が徐々に硬くなってしまい

硬くなった筋肉が血行を悪くしてしまい

そこから痛みやコリが出現してしまいます。

さらに筋肉量が減少することで姿勢の悪化につながり

多くの筋肉が硬くなってしまいます。

運動をする事で血行をよくし筋肉が硬くならないようにしましょう！