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膝や腰などの痛みはただの運動不足の可能性が大です。

筋肉は動くことで柔らかさをキープしてますが

動かないことで硬くなると筋肉が骨を引っ張り

姿勢が悪くなりだんだん痛みが出てくるので

痛くなる前に運動してやり方が分からない方は

是非SORAで施術を受けてみて下さい