関節の動きが悪くなると 私たちは日常生活のクセで 身体の歪みを作りだしていて、 その歪みが関節の動きに制限をかけていきます。 では関節の動きが悪くなるとどうなるのでしょう? 関節を支えて動かしている筋肉の動きも悪くなっていき、 硬くなっていきます。 さらに左右の筋肉の使い方に差ができてくると 身体のバランスも悪くなっていきます。 そして筋肉の動きが悪くなっている部分には 脂肪が溜まってくるのです。 身体のバランスを整え本来の身体の可動域に近づけることは 脂肪の溜まりにくい身体に近づけてくれます。 1