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頭に圧迫感や頭痛が出ている方はいませんか？

頭皮を軽く触れて動かすとガチガチで動かない方は

頭にくっついている筋肉が硬くなっていて頭を圧迫し

頭痛を引き起こしています。

頭皮が硬くなってしまう原因は

長時間パソコンやスマホを観ることでの目の疲れ、

ストレス、考えすぎてしまう方は頭皮が硬くなってしまいます。

硬くなってしまった頭皮は指を頭におき

グルグルと回すことで柔らかくしてあげましょう！