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骨盤の歪みについて

骨盤の歪みは日常での体の使い方や仕事によって個人差があります。

骨盤が歪んでいると

疲れが溜まりやすくコリや痛みだるさなどに繋がってしまいます。

骨盤の歪みを予防改善をするには

太ももの筋肉をストレッチで伸ばしたり

体幹ストレッチなどを定期的に行ってみて下さい。

歪めてしまっているのは

太ももの筋肉が原因になっている場合があるので

しっかり伸ばしてあげて下さい。

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