骨盤周りの筋肉と不調 骨盤周辺には大きな筋肉がたくさんあります。 股関節が硬くなってしまうと 骨盤や身体が歪んでしまいます。 骨盤や身体が歪んでしまうと 腰痛や冷え性、むくみなどの不調が出てきます。 ストレッチで筋肉を柔らかくすると これらの予防が可能なのでしっかり筋肉を動かして下さい。 1