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骨盤周りの筋肉と不調

骨盤周辺には大きな筋肉がたくさんあります。

股関節が硬くなってしまうと

骨盤や身体が歪んでしまいます。

骨盤や身体が歪んでしまうと

腰痛や冷え性、むくみなどの不調が出てきます。

ストレッチで筋肉を柔らかくすると

これらの予防が可能なのでしっかり筋肉を動かして下さい。

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