ロングヘアの方は仕事やファッションなどに
応じてヘアスタイルを変えてますよね。
髪の毛の結び方で肩こりや頭痛の原因になる事があります。
特にポニーテールやお団子ヘアといった
頭の高い位置で結ぶことで生じやすいです。
頭皮が引っ張っぱられ血流が悪くなり
頭痛や肩こりの原因となります。
好きなヘアスタイルで頭痛・肩こりに悩まされるのは
嫌ですよね。
肩・首をお風呂で温めて頭皮をマッサージしてあげてくださいね。
筋膜ボディケアで緩めることでも頭痛・肩こりによる
ストレス解消になりますよ。
良い体の状態を保てるようボディケアをしていきましょう!