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筋肉は急激に大きくなる事はありません！

アーノルドシュワルツェネッガーみたいな

筋肉をつけようと思ったら才能のある人がさらに頑張らないと

あの筋肉は手に入りません。

ほどよい筋肉は姿勢や体を美しくしてくれるので

筋肉は積極的に鍛えましょう！！