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常に美しく振る舞う

人間見た目が全て

とはよく言ったものですよね。

でももし…

健康と美容、そして美しさを保つためだとしたら?

いつまでも美しい姿勢でいる秘訣だとしたら?

特に【女性】の方は

今この瞬間から【美しい振る舞い】

始めてくださいね。

ではなぜ【美しく振る舞う】ことが

健康や美容、そして姿勢にまで関係があるのか?

ですよね。

想像してください。

美しく振る舞う人の【指先】は曲がっていますか?

綺麗に伸びていると思いませんか?

不健康な人や姿勢の悪い人、肌に問題のある人

指先まで伸びていますか?

そう言った人の身体の中は

至る所で【癒着】を引き起こしていて

身体の中心から末端の指や関節を引っ張り

伸びにくくしてしまっているからです。

ご老人のラジオ体操を見てください。

腕は上がらず、肘も曲がり指先はもちろん

曲がっているんです。

美しく振る舞うということは

実はすごく大変です。

しっかりと自分の体をケアをすることも大切です。

そして美しく振る舞うという意識を常に持つこと

実際に指先までしっかりと伸ばして身体を使うこと

一番大切なことは【美しくありたい】という気持ちです。

いつ誰に見られても大丈夫!そんな気持ちですよね。

そこまでくれば

生活習慣にも負けないし、悪い癖もすぐにやめられる

そんな自分になれていることでしょう。

ご自分の健康観・美容観をしっかりと持ち

いつまでも美しい自分を追求してください。

痛みの順番

痛みにも順番があることを知っていますか?

これを説明している先生に会ったことがないので

ぜひ知っておいてくださいね!

痛みの起こる順番です。

①【何も感じない】

②【気持ちいい】

③【痛気持ちいい】

④【痛い】

⑤【くすぐったい】

⑥【何も感じない】

これを放置しておくと…

【心の病】

へと変わっていくことでしょう。

岡山に店舗を出店して感じたことは

⑤【くすぐったい】と⑥【何も感じない】の

人の割合がかなり多かったんですよ。

水島のお店では【痛い!】って

みなさんが反応する部位の筋膜をグリップしても

「別に痛くもないですね」って人が多くて

正直驚きました。

【くすぐったい】のももう少しで痛くなりますよ。

って触っていると「あれ?痛った〜い!」

「なんで痛くなるんですか?」とのことでした。

もちろんちゃんと説明をさせていただきましたが

宣言通りに痛くなったりするので

かなり驚かれていましたね。

でも①と⑥の【何も感じない】の意味は

全く違うものです。

身体が辛いのに【何も感じない】って人は

すぐにでも真剣に自分に向き合って

自分のケアを始めてください。

痛みのメカニズム【順番】に勘違いなどありません。

いつまでも美しく、健康でいるために

今を大切にしてくださいね!