体の水分のコントロールがうまくいかないとむくみます。
リンパの流れは姿勢の悪さ・疲労・運動不足・ストレスなどに
影響を受けやすく流れが滞りやすくなり、
肩こり・首こりがある場合もリンパの流れを悪くします。
リンパ液がリンパ管に正常に代謝されることで
余分な水分や老廃物は流れますので、
しっかりと流していきましょう。
リンパを流す
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月別: 2017年8月
熱中症になってしまったら
暑い日が続いていますが体調を崩してませんか
お店の前でも救急車をよく見かけます
熱中症 には気をつけてくださいね
熱中症が疑われるときは
ただ水分を補給するのではなく
塩分も一緒に補給することが重要です
水分だけでなく塩分も補給することで、
症状の改善が期待できます。
塩分の補給には塩分を含む飴や
タブレットや梅干しなどもいいですよ
熱中症の症状が見られる際は
意識がはっきりしない場合は大至急医療機関へ
意識がはっきりしている場合は
涼しい日陰や屋内で適切な水分・塩分補給を行い
安静にすることで多くは改善します
手早く塩分・糖分を一緒に補給できる
スポーツドリンクもおすすめです
皆さんも十分に気をつけてくださいね。
身体の老廃物を出しましょう
身体に疲れが溜まると血液、リンパ液の流れが
悪くなり老廃物が排出されにくい状態となり
体調不良へと繋がります。
筋膜ボディケアの施術後は血管、リンパ管が
正常となり血流、リンパ液の流れも良くなります。
血液は粘りのある状態なので水分補給をしましょう。
SORAでは施術後にオーガニックのルイボスティーと
黒豆茶を用意しております。
お好きなお茶を飲んでいただくことで
血液をサラサラにし、リンパ液もスムーズに
流れるようになります。
身体の中の老廃物を排出して
身体の中も綺麗にしましょう。
