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首・肩・腰などのコリの原因の一つに筋膜の癒着が考えられます。
筋膜の癒着により血流やリンパの流れ
そして神経伝達も悪くなりなります。
筋膜グリップでの手技療法を受けていただくと
今まで重くて、だるかった体も軽くなり
挙がりにくかった肩や、ひねりずらかった腰も
可動域が広がり動きやすくなります。
他にもスポーツをされている方は競技のパフォーマンスが上がり
ケガの予防にもなります。
筋膜の癒着を緩める事で冷えの改善にもなり、免疫力もアップします。
筋膜ボディケアでお身体のメンテナンスをしませんか？
しっかりボディメンテナンスをさせて頂きます!!
筋肉が緊張することによって起こってしまう頭痛は姿勢の乱れが主な原因になってしまい筋肉が硬くなる事で首のコリや肩こりに繋がっていきます。
そこから目の酷使による眼輪筋の緊張による目の周りのコリ、痛みへと変化してしまうので目の周りのマッサージをして下さい。
頭部だと側頭筋などが硬くなる事によって頭をしめつけう事で痛みになってしまうケースもあります。
頭部を触ってみて頭皮が動きにくいと感じた方は緊張が強く頭部が硬くなっているのでマッサージをして下さい
。
デスクワークなどで頭部（アゴ）を前方に突き出した姿勢でいると首に負荷がかかることにより筋肉が緊張し続ける事によって首を反らす動きが難しくなります。
首の後面の筋肉が緊張してガチガチになることで頸椎に負荷がかかり首周りのコリが酷くなってしまいます。
デスクワークで姿勢が悪くアゴが前に出てしまっている方はアゴをひっこめて背すじを伸ばす姿勢を意識しましょう。
首回りの筋肉をほぐすことによって予防や改善に繋がるのでぜひやってみて下さい。