スマホを観るために首を下に向けていたり
長時間スマホを観ることで
目の疲れや首の後面が硬くなってしまい
身体に不調をまねいてしまいます。
目が疲れることで頭痛、
首の後面が硬くなることでハリや痛み、コリなど
様々な不調へ繋がってしまいます。
なので長時間スマホを見続けたりしない注意して下さい。
スマホを長時間観ていませんか？
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月別: 2019年1月
頭痛を改善!!
今の時代、スマホやパソコンは日常生活に欠かせないと思います。
その為に肩が巻肩になり首も前傾となって
ストレートネックや猫背の原因となり頭痛へと繋がります。
スマホやパソコンなど同じ姿勢で毎日を過ごしていますと
背中が曲がった状態で筋膜の癒着が生じ
血管や神経、リンパ管などにも悪影響を及ぼし体調不良となります。
SORAではこのような筋膜の癒着を緩めてお身体の調子を
良い状態へと改善していきます。
肩こり・頭痛でお悩みの方、筋膜の癒着を緩めて
快適な日々を過ごしましょう!!
顔の筋膜ケア
鏡で自分の顔を見たとき
写真で自分の顔を客観的に見たとき
年齢が上がるにつれどうみえているでしょうか？
顔にハリがありますか？ほうれい線はどうでしょう？
疲れた顔・怒った顔にみえませんか？
体中に広がる筋膜は体、顔に繋がり
負担がかかりすぎている箇所、
反対に使わなく衰えている箇所の
アンバランス差が筋膜の癒着の原因にもなります。
まずは体の悪い姿勢を直し、
顔の筋膜を緩めるケアを行いましょう。
かみ癖歯ぎしりなどのクセも顔にあらわれます。
