倉敷店(本店)
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筋膜整体とは

筋膜整体は筋肉の癒着を剥がす施術を行なってます。

癒着を解除することで可動域が広がり

血流が促進され体が軽くなってくれます。

痛みなどもでることはありますが残ることはありません。

もしお体に不調を感じている方がいらっしゃいましたら

是非SORAの筋膜整体を体験してみて下さい。

寒いときほど警戒して下さい

外の気温が低いほどコリや痛みなどが強くなります。

なので厚着して冷えないように温かい服装にして下さい。

寒いことで全身の筋肉が硬くなり不調が多くなるからです。

お風呂で全身を温めストレッチで全身を伸ばすことで

不調が出てこないように予防しましょう!

お風呂は肩までつかりましょう!!

お風呂に入ることでリラックスでき疲れた体を癒してくれます。

温かいことで硬くなってしまった筋肉が柔らかくなり

痛みやだるさの軽減が出来ます。

シャワーのみだと全身が温かくならないので必ず

お風呂で肩まで入り全身を温めて下さい。

冬など寒い時期は特に気をつけて下さい。