痛みやだるさがないと
整体に行ってはいけないイメージは
あると思いますが
何も不調を感じてない人でも
全然整体に行ってもいいんですよ！
どこも痛くなくても来てもいいんですよ！
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月別: 2020年1月
免疫力アップ
今年の冬は暖冬で過ごしやすい日が多いです
でも風邪やインフルエンザが流行っているようです
体の免疫力が下がるとかかりやすくなります
免疫力を上げるために体温を上げる事も大切です
外出の時にはしっかり防寒着で体を冷やさないようにする事や
適度な運動で体温を上げるのも良いです
食べ物や飲み物では
チーズ、ヨーグルト、納豆、味噌、日本酒などの
発酵食品が体を温めてくれます
他には紅茶、黒豆茶、しょうが湯なども温め効果があります
体の免疫力をアップさせてこの冬を過ごしてみてはいかがでしょうか
わからない事や不安な事は電話で相談してください！
痛いだるい、疲れなど我慢していても
良くなることはありません。
どうしても一歩踏み出せない人は
電話で相談もできますので
勇気を出して電話して下さい。