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外出した際は手洗いうがい

外出された際は必ず手洗いうがいをしっかりしましょう!

予防対策は必ずあなたを助けてくれます。

免疫力を上げて絶対予防してやるとポジティブになれば最高です。

筋肉が硬いと姿勢と血流が悪くなる

筋肉が硬くなってしまう事で様々な所に影響を与えてしまいます。

体を冷やしたり運動不足は固まる原因になるので注意して下さい!

仕事だと長時間の同じ作業が固める原因になっているので

なるべくは体を動かして同じ姿勢が長く続かないようにして下さい。

マスクの使い回し注意

使い捨てマスクは洗ったりして使い回すと

効果がだんだん薄くなってしまいます。

なので人が多く集まる場所は

たとえ新しいマスクがあったとしても控えて下さい。

マスクがない方や必要な方は

洗剤などで洗って使ってこの異常事態を乗り越えましょう!