倉敷多肉工房はこちら倉敷整体院(本店)らくらく堂はこちら

Blog
ブログ

肩が痛い!!

肩の痛みで腕が上がらない

後ろに引けない症状でお悩みの方を多く感じます

特に長年デスクワークでパソコン作業を

されている方に多く見られます

普段から肩や腕の可動域が狭いために

肩周りの筋膜が癒着し動かなくり痛みへと繋がっています

これを予防するには肩や腕を大きく回したり

しっかり動かしてくださいしっかり動かす事で

筋膜の癒着が軽減されます

肩に痛みが生じると個人差はありますが

何ヶ月かの月日がかかる事が多いです

痛みが消えても筋膜の癒着をそのままにしておくと

肩や腕の可動域が少なく動かない状態になります

肩に痛みがある状態でも筋膜の癒着を緩める施術を

定期的に受ける事で肩や腕の可動域は正常に保たれます

普段から軽めの適度な運動をする事でも

体は良い状態を維持出来ますので習慣にしてください!!

緩めやすい季節

少しずつ春が近づいたせいか

朝と夜はまだ寒い日はありますが

日中は暖かく過ごしやすくなりました

季節の変わり目でもありますので

気温差などで体調が優れない事も多々あると思います

冬の寒さで体の筋膜の癒着も強くなった状態です

これからは暖かい日が多くなりますので

この時期に筋膜の癒着を緩める事で

硬くなった体が動きやすくなり、とても軽くなります

筋膜の癒着を早めに取り除いて

体を良い状態に戻して快適な日々を送りましょう!!