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 夏の冷え性

冷たいものばかり食べてませんか?

これが体の中からの冷えの原因です

できるだけ飲み物は常温か温めたものを飲みましょう

ビタミンEを多く含むものは

血行をよくしてくれるので冷えを改善することができます

イチゴ鼻

お肌のトラブルの1つ毛穴の開き(特に鼻とか)

比較的夏に出やすかったりします

いろいろ原因はありますが

水分の過剰摂取

アルコールや白砂糖刺激物(スパイスなど)の摂り過ぎ

血液ドロドロなども原因になることがあります

毛穴にトラブルがあると

体の表面からどうにかしようと思うと思いますが

体の中も気にしてあげて下さい

中が整うと外側も変化します!

肩が上がらない

四十肩、五十肩になり痛みは無くなったけど

肩の動きが悪くなり上げる事が困難になっていませんか?

痛みで動かせなかった日が長く続き肩周辺の筋膜が強く癒着して

その癒着で肩が動かない原因になっています

体操やストレッチをしても肩の動きに変化が出ないのは

筋膜の癒着が緩まないからです

肩周辺の筋膜の癒着を緩めれば正常に動くようになります

肩の動きを正常な状態に戻しましょう!!