筋膜ボディケア どんな施術? 筋肉を覆っているのが筋膜なんですが 筋膜を触って筋肉の動きを良くして 姿勢や体の動きを改善し 痛み・不調を改善するというのが筋膜整体です 筋膜の癒着があると 中に包まれている筋肉が動きにくくなってしまいます 筋膜のすべりがよいと体のコンディションは良くなります
腰痛 国民病ともいえる腰痛 ほとんどの方が経験もしくは慢性的にもっています 一時的に筋肉を酷使して痛くなる場合もあれば 日常の姿勢が悪くおきる場合 筋力が弱くておきる場合 出産後に出る場合などいろいろありますが 予防するためには適度に運動やストレッチを行い 正しい姿勢を維持することを心がけてください そうすることで体を長く 痛みを少なく使っていくことができます