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最近来られてるお客様で多いのは

急に足に痛みが出た

急に腕や肩が重だるくなったなどのお客様が多いです

話を聞いてみると何日か前に

初夏の暑さの日があり出かけてよく歩いた

体がよく動くのでしっかり運動をしたなどでした

それからすぐに朝と夜が少し肌寒い日が続いたので

しっかり動かした所に筋膜の癒着が起こっていて

少しの寒さで硬くなった状態になっていました

筋膜の癒着が起これば少しの気温差でも

体は硬くなり不調に繋がります

施術で筋膜の癒着を緩める事や

適度な運動をする事で不調の予防になります

体の良い状態を維持していきましょう！！

体を動かさずにいると筋膜の癒着が起こり

体が硬くなり動きも制限されます

激しい運動や重い物を持ったり

長時間同じ姿勢をする事でも筋膜の癒着は起こります

強い筋膜の癒着は体の不調へと繋がります

散歩やランニング、体操などで

適度に体を動かす事で強い筋膜の癒着を防げます

気温も暖かくなって来ましたので

天気の良い日は外で適度に運動をして体を動かしましょう！！