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梅雨に入ると気圧や湿度の関係で

自律神経の乱れから血行が悪くなり

運動不足の方は体の代謝能力が低いので

余分な水分が体に溜まり、むくみとなります

有酸素運動など適度な運動や

むくんでいる部位を温めて血行を良くする事で

むくみの改善になります

筋膜の癒着を緩める事でも効果がありますので筋膜整体もお勧めです

梅雨時期もお身体の良い状態を保ちましょう！

梅雨時期になると体が重だるくなったり

頭痛で何もやる気が起きないなどの

さまざまな症状が出て体調不良になりやすい時期です

低気圧や湿度が原因で自律神経が乱れるためです

体調不良にならないように

軽く汗をかく程度に運動をしましょう

天気の良い日には散歩やウォーキングで日光も浴びましょう

SORAの筋膜整体でも体に溜った老廃物を流し

代謝を上げてコンディションを整える事ができます

お身体の良い状態を維持して梅雨時期を乗り切りましょう！