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寒くなってお客様の首、肩が特に硬くなっています

寒いとどうしても背中を丸めて

首、肩に自然と力が入り筋膜の癒着が起こります

この寒い季節は筋膜の癒着が強くなるので

体操やストレッチを行なっても

緩みにくい季節でもあります

寒い季節は施術で筋膜の癒着を緩める事で

血行が良くなり動きも出ますので

適度な運動や体操、ストレッチなどをし

なるべく暖めるようにして

硬くなった首、肩を楽にしてあげましょう！！

ここ数日急に寒くなりました

今まで日中は暖かい日が続いていたので

気温差に体がついて行けず

体調を崩しやすくなっています

寒さで身体の姿勢も丸くなり

無意識に力が入り筋膜の癒着が起こります

筋膜の癒着が強くなると血行不良による冷えや

疲れが抜けない所は痛みに繋がる事もあります

適度に運動や体操をする事で

筋膜の癒着も緩み血行が良くなり冷えや痛みの予防になります

お風呂のお湯にゆっくり浸かり

体が温まった状態で軽いストレッチをする事でも

筋膜の癒着が緩み身体の良い状態を維持できます

体調管理に気を配り快適に日々を過ごしましょう！！