倉敷店(本店)
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体のメンテナンスはいらない?

運動、筋トレなど体を使ってはいるけれど

体が硬く痛みのある箇所がある

体がスッキリしない

ストレッチをやらない人

ストレッチも運動量に足りてなく体が緩んでない人がたくさん

足元、腰などが硬いと

上半身を使ったときに上半身を痛めます

なんとなく体のメンテナンスには気が向かない

体なんてメンテナンスしてもしなくても同じ

自分は大丈夫だろう

根拠のない自信はどこから?

体のメンテナンスを行なっていない人、

きちんと体のメンテナンスが出来ている人

明らかに差がでます

あなたはどちらを選びますか?

動きたくないって思ってない?


仕事や家事の疲れで

動きたくない時ってありますよね?

それは体が悲鳴をあげているので

動かせる時はしっかり体を

伸ばしたりして動かして下さい。

これを行うだけでも効果抜群です!

硬くなった筋肉はすぐには柔らかくならない。

整体やジムそして筋トレ、ストレッチをしたら筋肉がすぐに柔らかくなると思ってませんか?

筋肉が硬くなるのは長年の放置と姿勢が原因となって全身が硬くなっているのですぐには柔らかくなりません。

すぐに効果がでないからといって意味がないと決めつけるのは早いです。

定期的にケアをしていく事で筋肉を柔らかくしていきましょう!