倉敷多肉工房はこちら倉敷整体院（本店）らくらく堂はこちら

Blog
ブログ

カテゴリー: ボディケア

梅雨時期の過ごし方

じめじめしている梅雨の時期

気圧や湿度の変化による体調不良がおきやすくなります

少しでも体が楽になるように対策をおこないましょう

適度な運動をおこなう

水分を摂り過ぎない

日光を浴びる

早寝早起きを心がけるなど有効です

定期メンテナンス

定期メンテナンスで施術をおこなうと

体の不調が出にくい疲れにくいなどありますが

自分の体の硬い部分が施術によって分かるので

普段どこをストレッチすればいいか分かる

施術で体の可動域が広くなる・体が柔らかくなると

痛みが普段でていなくても体が動きにくくなっていることが分かる

痛みが出る前に体の異変に気がつくことができる

などさまざまなメリットがあります

ぜひ日常のメンテナンスをおこないましょう！

▲