『痛い!でも効いた気がするから…』と
痛み=効果絶大だと勘違いしている方は
ちらほらといます!
痛みがあるのに無理に伸ばしたりすると
症状の悪化、関節と靭帯などを
痛めてしまう可能性が大なので
無理に伸ばしたりするのはやめて気持ちいい
ぐらいで伸ばしてください!
『痛い!でも効いた気がするから…』と
痛み=効果絶大だと勘違いしている方は
ちらほらといます!
痛みがあるのに無理に伸ばしたりすると
症状の悪化、関節と靭帯などを
痛めてしまう可能性が大なので
無理に伸ばしたりするのはやめて気持ちいい
ぐらいで伸ばしてください!