体調が悪いと普段気にならなかった
肩や腰に強い違和感やだるさ痛みなどが
出てくる方がいます。
それは隠れた疲労が体調が悪い事で
出現しています。
しっかり休んで体調を整えたら違和感が
あった場所のケアをして下さい。
体調が悪い時はしっかり休んでください！
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カテゴリー: 姿勢について
筋肉は金属と同じです。
例えば長年放置されていたエンジンと
定期的にメンテナンスされているエンジン
どちらがいいエンジンだと思いますか？
人の体も同じです。
メンテナンスをする事で
壊れにくい体作りをして
健康になりましょう！
膝の痛みはないですか？
膝の痛みの原因は
太ももやふくらはぎの筋肉の硬さや歩き方
姿勢などが影響を与えます。
歩く時に痛みがある場合は自転車に乗る
またはストレッチで伸ばしてあげてください。