筋肉は硬いと疲れが抜けずだるさやコリ痛みなどが
徐々に出てきます。
これらを放置すると筋肉はますます硬くなって姿勢が悪くなり
筋肉を柔らかく保とう！
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カテゴリー: 姿勢について
体調管理をしっかり！
今の時期は急にギックリ腰になったり
風邪をひいたりと体調が崩れやすい時期です。
疲れを放置しないでストレッチなどで
体を伸ばして健康な状態を維持しましょう！
違和感の原因は筋肉かも…
体の不調の原因は病気が原因ではないか
と思ってしまう人が多いいです。
ですが筋肉が痛みやコリなどを
引き起こしそれを放置すると
様々な症状で出現します。
もし原因不明の痛みなどがありましたら
ラジオ体操を真剣に行ってください！